Hikkeri er en pludselig og ufrivillig sammentrækning af mellemgulvet og brystkassen, som forårsager en kort udånding efterfulgt af en hurtig indånding. Det er et meget almindeligt fænomen, som de fleste mennesker oplever lejlighedsvis. Årsagerne til hikkeri kan være mange, såsom at spise for hurtigt, drikke for kolde eller karbonholdige drikke, eller at blive overrasket. I de fleste tilfælde forsvinder hikket af sig selv efter et stykke tid, men der findes også mere vedvarende tilfælde, hvor det kan være nødvendigt at søge lægehjælp.

Årsager til hikkeri

Årsagerne til hikkeri kan være mange og varierede. Det kan skyldes irritation af mellemgulvet, som er et muskel, der er involveret i vejrtrækningen. Hikkeri kan også udløses af pludselige temperaturskift, stress, latter, eller for hurtig indtagelse af mad eller drikke. I nogle tilfælde kan hikkeri være et symptom på underliggende helbredsproblemer. Hvis hikkeri varer ved, anbefales det at læse mere om hikkeri her for at finde mulige årsager og behandlingsmuligheder.

Sådan bliver du af med hikkeri

Hikkeri er et almindeligt, men irriterende fænomen, som de fleste mennesker oplever fra tid til anden. Heldigvis findes der nogle effektive metoder til at blive af med hikkeri. En af de mest effektive teknikker er at tage dybe indåndinger og holde vejret i et par sekunder. Dette kan hjælpe med at afbryde hikkerefeksen. Du kan også prøve at drikke et glas koldt vand eller spise en spiseskefuld sukker, da dette kan stimulere svelget og afhjælpe hikkeri. Hvis hikkeri bliver generende, kan du også overveje at konsultere din læge, som kan give yderligere råd. – Se en guide til organlokationer.

Hikkeri hos børn og spædbørn

Hikkeri er et almindeligt fænomen hos børn og spædbørn. Det skyldes ofte, at deres diafragma, som er den muskel der styrer vejrtrækningen, bliver irriteret og begynder at trække sig sammen uvilkårligt. Dette kan ske, når barnet spiser eller drikker for hurtigt, eller når de griner eller græder meget. Hikkeri hos børn er normalt ufarligt og forsvinder som regel af sig selv inden for få minutter. I de fleste tilfælde behøver man ikke at gøre noget særligt, men man kan prøve at få barnet til at drikke langsomt eller trække vejret dybt for at hjælpe på det. Hvis hikkeri varer ved i mere end 24 timer, eller hvis barnet har svært ved at spise eller drikke, bør man kontakte lægen.

Hikkeri under graviditet

Hikkeri under graviditet er et relativt almindeligt fænomen, som de fleste gravide oplever på et eller andet tidspunkt. Det skyldes primært de hormonelle ændringer, som kvinden gennemgår under graviditeten. Hikkeri kan være generende, men er normalt ufarligt for både mor og barn. I de fleste tilfælde forsvinder hikkeri af sig selv efter et par minutter eller timer. Hvis hikkeri bliver vedvarende eller generende, kan det dog være en god idé at kontakte sin læge for at få rådgivning og eventuel behandling.

Hikkeri og medicin

Hikkeri kan i nogle tilfælde være et symptom på underliggende medicinske tilstande. Personer med visse typer af mave-tarm-problemer eller neurologiske lidelser kan opleve gentagne hikketure. I sådanne tilfælde kan det være nødvendigt at søge lægehjælp for at finde den underliggende årsag og eventuelt få medicinsk behandling. Nogle former for medicin, såsom visse typer af smertestillende medicin, kan også udløse hikkeri som bivirkning. Hvis hikkeri bliver kronisk eller besværliggør dagligdagen, bør man derfor tale med sin læge for at få undersøgt og behandlet problemet.

Hvornår skal man søge læge for hikkeri?

Hvis hikkeri varer i mere end 48 timer, eller hvis det forhindrer dig i at spise, drikke eller sove, bør du søge lægehjælp. Langvarigt hikkeri kan være et symptom på underliggende medicinske tilstande som mavesår, reflux eller skjoldbruskkirtelforstyrrelser. Lægen kan udføre tests for at identificere årsagen og foreskrive den rette behandling. Det er vigtigt at få hikkeri undersøgt, da det i sjældne tilfælde kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand.

Hikkeri og livsstil

Hikkeri kan have en indvirkning på din livsstil og dagligdag. Selvom det ofte opfattes som harmløst, kan hyppigt eller vedvarende hikkeri være et symptom på underliggende sundhedsmæssige problemer. Det kan f.eks. være relateret til stress, angst eller reflux. Hvis du oplever vedvarende eller generende hikkeri, bør du tale med din læge for at få afklaret årsagen og få den rette behandling. Med den rette håndtering kan hikkeri ofte afhjælpes og undgås, så det ikke påvirker din livskvalitet unødigt.

Myter og fakta om hikkeri

Mange mennesker tror, at hikkeri er et tegn på, at noget er galt med ens helbred. Dette er dog ikke tilfældet. Hikkeri er et helt normalt fænomen, som de fleste mennesker oplever fra tid til anden. Det opstår, når mellemgulvsmusklen trækker sig sammen ufrivilligt, hvilket får stemmebåndene til at lukke sig hurtigt. Selvom hikkeri kan være generende, er det i de fleste tilfælde harmløst og forsvinder af sig selv efter kort tid. Der er ingen grund til at bekymre sig, medmindre hikkeri bliver vedvarende eller ledsages af andre symptomer.

Forebyggelse og behandling af hikkeri

Selvom hikkeri ofte er ufarligt og går over af sig selv, kan der være tilfælde hvor det bliver vedvarende og generende. I sådanne tilfælde kan følgende foranstaltninger hjælpe:

• Prøv at tage dybe åndedræt eller drikke et glas vand langsomt. Dette kan hjælpe med at afbryde hikkereflex’en.
• Undgå irriterende fødevarer som kulsyreholdige drikke, krydrede eller syrlige retter, der kan udløse hikkeri.
• Hvis hikkeri varer mere end 48 timer, bør du kontakte en læge for at få udelukket underliggende årsager og få relevant behandling.